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 Portrait von Barbara Jöhr, Bereichsleiterin Standorte beim SRK Kanton Bern

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Bildung SRK

Bernstrasse 162
3052 Zollikofen
kurswesen@srk-bern.ch
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Öffentliche Kurse

Einfach Freude – bewusster Entscheid zum positiven Lebensgefühl

Frau am Strand streckt die Arme von sich und hat ein Lächeln im Gesicht

Positive Gefühle tun uns auf vielerlei Weise gut. Negative versuchen wir zu vermeiden. Im Kurs erhalten Sie konkrete Ideen, wie Sie Freude in Ihren Alltag einbauen – einfach selbstgemacht.

Ziele und Inhalte

  1. Sie lernen, was angenehme Zustände sind und definieren, welche Sie besonders gut kennen.
  2. Sie erfahren, welche unterschiedliche unangenehme Zustände es gibt und welche Sie meiden können.
  3. Sie lernen, wie Sie Freude und andere angenehme Gefühle kultivieren können.
  4. Sie erhalten neue Ideen, wie Sie einen unangenehmen Zustand unterbrechen und Zugang zu einem angenehmeren Gefühl finden.


Am Ende des Kurses

  1. Kennen Sie sich selber noch ein wenig besser
  2. Werden Sie Gewohnheiten, die Sie als unterstützend empfinden, bewusster pflegen
  3. Haben Sie neue Ideen, wie Sie Ihren Alltag bereichern können

Leitung

Dina Buchs, Physiotherapeutin FH, Coach und Supervisorin BSO, NLP-Trainerin IANLP


Dauer

6 Stunden


Zielgruppe

Angehörige und Betreuende von kranken und älteren Menschen, Freiwillige und weitere am Thema interessierte Personen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.


Kosten

CHF 160.– / CHF 140.– für Freiwillige und Mitglieder des SRK Kanton Bern

Die nächsten Kursdaten

Einfach Freude – bewusster Entscheid zum positiven Lebensgefühl

am 19.03.2025

Freie Plätze

Kursort
Interlaken
Sprache
Deutsch
Kurstag
Mi
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