Weitere Kurse
Für Freiwillige und Interessierte
Im Kurs lernen Sie, Ihre Selbstwahrnehmung zu erhöhen. So werden Sie sich Ihrer Handlungsmöglichkeiten bewusster und gewinnen an Lebensqualität.
In der Psychologie wird die Fähigkeit, mit Stress, Konflikten oder Krisen umzugehen, Resilienz genannt. Verfügen Personen über diese Fähigkeiten, sprechen wir von «Stehaufmenschen». Solche «Stehaufmenschen» oder resiliente Menschen sind widerstandsfähig, flexibel und belastbar.
Schwerpunkte des Kurses
- In diesem Kurs lernen Sie die Ansätze zu Resilienz kennen und nehmen einfach umsetzbare Instrumente direkt in Ihren Alltag mit.
- Dafür erstellen Sie eine persönliche Situationsanalyse.
- Wenn Sie Ihre Selbstwahrnehmung erhöhen, werden Sie sich Ihrer Handlungsmöglichkeiten bewusster und gewinnen an Lebensqualität.
Leitung
Dina Buchs, Physiotherapeutin FH, Coach und Supervisorin BSO, NLP-Trainerin IANLP
André Roggli, Master of cognitive neuroscience – Professional Speaker GSA
Zielgruppe
Freiwillige und weitere Interessierte, die sich mit der Thematik befassen wollen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Dauer
6 Stunden
Kosten
Bis Ende 2025
CHF 160.– / CHF 140.– für Mitglieder des SRK Kanton Bern
Ab Januar 2026
CHF 168.– / CHF 148.– für Mitglieder des SRK Kanton Bern
Die nächsten Kursdaten
Daumen hoch für den Resilienz-Kurs vom Roten Kreuz
Die Kursteilnehmerin Vera Baumgartner erzählt im Interview, was Resilienz für sie bedeutet, welche Kursinhalte sie im Alltag einbauen kann und weshalb sie den Resilienz-Kurs weiterempfiehlt.
