Weitere Kurse
Für betreuende Angehörige, Freiwillige und weitere Interessierte
In diesem Kurs nehmen Sie sich Zeit für sich und erleben verschiedene Möglichkeiten der Selbstfürsorge. Diese kann Ihnen im Alltag helfen, Ihre Kraft und Freude zu bewahren.
Ziele und Inhalte
- Erkennen Sie, wo Sie sich im Alltag vernachlässigen und Energie verlieren
- Finden Sie heraus, wie Sie Ihre Selbstfürsorge und damit Ihren Selbstwert stärken können
- Erleben Sie Selbstfürsorge praktisch
- Erkennen Sie Möglichkeiten, wie Sie im Alltag Zeitinseln für Ihre Selbstfürsorge schaffen können
Am Ende des Kurses
- Wissen Sie, wie gut Ihre Selbstfürsorge im Alltag ist
- Haben Sie eine Auswahl an Methoden für Ihre Selbstfürsorge
- Haben Sie Lust und konkrete Ideen ICH-Zeiten in Ihren Alltag zu integrieren
Leitung
Renate Lorenz, Coach, Ausbildnerin mit FA, Dipl.-Ing. Gartenbau (FH)
Dauer
6 Stunden
Zielgruppe
Angehörige und Betreuende von kranken und älteren Menschen, Freiwillige und weitere am Thema interessierte Personen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kosten
CHF 168.– / CHF 148.– für Mitglieder des SRK Kanton Bern
Die nächsten Kursdaten
Daten folgen. Schauen Sie bald wieder vorbei oder nehmen Sie mit uns Kontakt auf.
Mit Selbstfürsorge zu mehr Glück und Wohlbefinden
Unser Alltag ist geprägt von Schnelllebigkeit, Verpflichtungen und Erwartungen – seien es eigene oder fremde. Im Gespräch mit Renate Lorenz, Coachin für Wachstum und Entwicklung, zeigt sich, wie wichtig aktive Selbstfürsorge ist und wie wenig diese mit Egoismus zu tun hat.
