Ständig erreichbar, immer neue Reize – ob grelles Licht, Lärm oder digitale Inhalte. Was macht das mit uns? In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie Stress bewusst wahrnehmen können und lernen wirksame Strategien kennen, um besser mit den täglichen Anforderungen und Aufgaben umzugehen. Denn: Wer bewusst den eigenen individuellen Stresslevel wahrnimmt und sich mit der eigenen Belastungsbalance auseinandersetzt, schafft Raum für Erholung und stärkt damit Gesundheit, Konzentration und Lebensfreude.

Referentinnen und Referenten

Fachpersonen Gesundheitsförderung und Prävention von Berner Gesundheit

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