Toujours joignables, stimulé-e-s constamment que ce soit au travers de lumières vives, de bruit ou de contenus numériques. Quel effet cela a sur nous ? Lors de cette conférence, vous apprendrez à prendre conscience de votre stress et découvrirez des stratégies efficaces pour mieux faire face aux exigences et tâches quotidiennes. En effet, celles et ceux qui perçoivent consciemment leur niveau de stress sont capables de mieux gérer leur équilibre, de créer un espace de détente et de renforcer ainsi leur santé, la concentration et la joie de vivre.

Conférenciers/-ères

Spécialistes de la promotion de la santé et de la prévention de Santé bernoise

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