Autres cours
Pour les bénévoles et autres personnes intéressées
Les personnes qui ont une saine confiance en elles atteignent plus souvent leurs objectifs et sont généralement en meilleure santé. Leur confiance en soi s'en trouve renforcée. Apprenez à l'influencer de manière ciblée votre confiance en soi.
Objectifs et contenu
Ce cours montre comment les techniques mentales peuvent renforcer la confiance en soi sur le court et le long terme. Profiter d'une confiance en soi saine au travail, dans le sport et dans la vie de tous les jours et grandir par l'accomplissement de nouvelles tâches.
- Qu'est-ce que la confiance en soi ?
- Quel est l'impact de la confiance en soi sur la santé ?
- Quel est le lien entre le langage corporel et la confiance en soi ?
- D'où tirer ma confiance en soi ?
- Qu'est-ce qui me soutient sur la voie d'une confiance en soi renforcée ?
- Techniques mentales pour augmenter la confiance en soi
- Intégration des techniques dans la vie quotidienne
À la fin du cours :
- Vous connaissez la différence entre la confiance en soi, la sous-estimation de soi et l'arrogance
- Vous savez comment influencer votre confiance en soi
- Vous intégrez des techniques mentales pour augmenter votre confiance en soi dans votre vie quotidienne
- Vous êtes capables d'aider les personnes de votre entourage à acquérir une forte confiance en soi
Formateur
Christian Finger, psychologue spécialisé en psychologie du sport Fédération Suisse des Psychologues (FSP)
Durée
6 heures
Public cible
Proches et soignant-e-s de personnes malades ou âgées, bénévoles et autres personnes intéressées par la thématique. Aucunes connaissances préalables ne sont requises.
Prix
CHF 168.– / CHF 148.– pour les membres de la CRS Canton de Berne
Prochaines dates de cours
Les dates suivront. Revenez vous informer ici bientôt ou prenez contact avec nous.
