Autres cours
Pour les bénévoles et autres personnes intéressées
Vous apprenez des stratégies qui vous permettront d'aborder les situations stressantes avec plus de sérénité. Vous vous penchez sur votre propre attitude et la gestion de vos émotions.
Objectifs et contenu
L'objectif de ce cours est de vous permettre d'apprendre des stratégies qui vous permettront à l'avenir d'aborder plus sereinement les situations stressantes.
- Apprendre à connaître les concepts d'état d'esprit positif et d'intelligence émotionnelle
- Observer les interaction entre les pensées et les émotions
- Développer sa propre voie à l'aide de méthodes de coaching axées sur les ressources
- Expérimenter des stratégies issues du sport de haut niveau dans la gestion des pensées et des émotions
À la fin du cours :
- Vous comprenez vos pensées, vos émotions et d'où elles viennent
- Vous savez comment les gérer efficacement
- Vous connaissez vos forces ainsi que vos ressources et pouvez les utiliser de manière plus consciente
- Vous apprenez des expériences des autres participant-e-s grâce aux échanges
Formatrice
Stephanie Müller, psychologue FSP & ONEDAY Coach
Durée
3 heures
Public cible
Proches et soignant-e-s de personnes malades ou âgées, bénévoles et autres personnes intéressées par la thématique. Aucunes connaissances préalables ne sont requises.
Prix
CHF 84– / CHF 74.– pour les membres de la CRS Canton de Berne
Prochaines dates de cours
Les dates suivront. Revenez vous informer ici bientôt ou prenez contact avec nous.
