Autres cours
Pour proches soignant-e-s, bénévoles et autres personnes intéressées
Notre santé ne dépend pas uniquement de nos gènes. Découvrez les possibilités et les outils qui vous permettront de rester en bonne santé et performant-e à long terme.
Objectifs et contenu
- Exploration du rôle des inflammations en tant que cause des maladies actuelles.
- Comprendre l'impact du mode de vie actuel sur notre corps et ses réactions au stress.
- Découvrir l'importance de l'hormèse et comment le dosage détermine le poison.
À la fin du cours :
- Vous comprendrez ce qui rend votre corps malade
- Vous savez ce que signifie un mode de vie sain
- Vous disposerez d'outils pratiques pour agir de manière autonome sur votre santé et vos performances
Formateur
Christian Finger, psychologue du sport diplômé (SASP) et psychologue (FSP)
Durée
6 heures
Public cible
Personnes intéressées par cette thématique. Aucunes connaissances préalables ne sont requises.
Kosten
CHF 168.– / CHF 148.– pour les membres de la CRS Canton de Berne
