Weitere Kurse
Für Freiwillige und weitere Interessierte
Gerne beantworten wir Ihre Fragen. Geben Sie die Postleitzahl Ihres Wohnortes (im Kanton Bern) ein. So können wir Sie direkt mit unserer Fachstelle in Ihrer Nähe verbinden.
Bildung SRK
Bernstrasse 162
3052 Zollikofen
kurswesen@srk-bern.ch
033 225 00 80
In diesem Kurs erfahren Sie, was Ihre Schlafqualität beeinflusst. Lernen Sie Ihren Schlaf zu kontrollieren und nicht umgekehrt!
Schlaf ist kein Zufallsprodukt, sondern kann gezielt beeinflusst werden. Anhand zahlreicher praktischer Methoden aus den Bereichen der Work-Life-Balance, Ernährung und Psychologie erfahren Sie, wie Sie Ihre Schlafqualität steigern können.
Ziele und Inhalte
Am Ende des Kurses
Leitung
Christian Finger, Fachpsychologe für Sportpsychologie Föderation Schweizer Psychologen (FSP)
Dauer
6 Stunden
Zielgruppe
Angehörige und Betreuende von kranken und älteren Menschen, Freiwillige und weitere am Thema interessierte Personen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kosten
CHF 160.– / CHF 140.– für Mitglieder des SRK Kanton Bern